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Journée mondiale de la sourire

Le premier vendredi d’octobre de chaque année est célébré dans le monde entier comme Journée mondiale du sourire. La fête non officielle encourage les gens à faire des actes de gentillesse pour répandre la bonne volonté et les encouragements.

Histoire de la Journée mondiale du sourire

C’était une chose simple, un cercle avec quelques points et une courbe inversée, mais Harvey Ball a créé l’un des symboles les plus emblématiques que le monde ait jamais vu, et il allait rapidement infecter tout, des graffitis aux emoji des temps modernes. Nous parlons, bien sûr, du smiley, sans doute le premier emoji  à entrer dans le monde. Harvey s’inquiétera plus tard du fait que la simple commercialisation de son petit symbole le dépouillerait de son intention et de sa signification originale. C’est à partir de cette préoccupation qu’il a créé la Journée mondiale du sourire, une journée consacrée à la diffusion de la joie et de l’amour simples à tous, sans distinction de race, de sexe ou de lieu géographique.

Emoji

Aujourd’hui, il existe de nombreuses versions différentes du smiley, représentant de nombreuses autres émotions humaines telles que la tristesse, la surprise, l’inquiétude et le rire. Dans les SMS modernes, les smileys sont utilisés pour exprimer des émotions dans les conversations en ligne sur un Smartphone ou sur un ordinateur. La pratique a son origine au Japon, et les smileys et autres icônes sont connus sous le nom d’emoji.

Pourquoi sourire ?

Un visage souriant sur un fond lumineux a beaucoup d’avantages, tout comme la valeur sous-jacente d’un sourire authentique. Tout d’abord, un sourire est un signal non verbal presque universel de convivialité, d’ouverture et de plaisir. Quand une personne vous accueille avec le sourire et de manière amicale, vous vous sentez chaleureux et d’une manière ou d’une autre la journée vient de s’améliorer. « Quand nous rions, nous oublions nos soucis, nos peurs et nos incertitudes, les principales raisons qui nous empêchent de nous détendre et de nous endormir en toute tranquillité. »

Deuxièmement, en ces temps de grande tension dans le monde, un sourire est un premier pas important vers la paix. La paix commence par un sourire, cette paix est particulièrement importante pour préserver l’harmonie familiale. Troisièmement, un sourire, comme le rire, est très bon pour vous. Il peut réduire la tension artérielle, apaiser les tensions, réduire la douleur et même entraîner une perte de poids. En souriant, vous vous sentirez plus jeune et vous aurez l’air plus jeune. Souvenez-vous aussi de l’argument important du dramaturge George Bernard Shaw : « On n’arrête pas de jouer parce qu’on vieillit, on vieillit parce qu’on arrête de jouer. »

Sourire est aussi un reflet de gratitude pour les choses simples, mais fondamentales de la vie, que nous tenons trop souvent pour acquises.

Les nombreux bienfaits du sourire !

Une étude menée aux États-Unis d’Amérique a révélé que rire entre 10 et 15 minutes par jour est un excellent antidote aux maladies cardiovasculaires. Ses effets salutaires incluent en effet la dilatation des vaisseaux sanguins, générant une augmentation de 22% de la pression sanguine. Dans la pratique, expliquent les chercheurs, il s’agit du même résultat obtenu par une activité physique d’intensité modérée, comme par exemple monter à pied les escaliers de 3 ou 4 étages.

Harvey est malheureusement décédé de ce monde en 2001, mais la fondation qu’il a aidé à créer, la Harvey Ball World Smile Foundation, a porté son message de paix et d’amour simple en parrainant chaque année la Journée mondiale du sourire. Que vous exprimiez simplement un peu de bêtise ou que vous fassiez un petit geste de gentillesse pour aider quelqu’un à sourire, la Journée mondiale du sourire est l’occasion de contribuer à égayer le monde et à le rendre meilleur par le simple pouvoir du sourire.

Bien que le sourire devrait être la langue universelle non seulement le premier vendredi d’octobre, parce que lorsque vous souriez vous n’êtes pas triste, parce que le sourire est contagieux et vous rendez les autres heureux, parce que le rire est bénéfique pour la santé, parce que même dans les mauvais moments quelqu’un échappe toujours un sourire qui rend ces moments pas si mauvais et parce que pas sourire est synonyme de pas être heureux.

En plus de tout cela, le sourire a d’importants bienfaits pour la santé :

-Lorsque vous riez, votre cerveau libère des endorphines qui font baisser notre niveau de stress.

-Les poumons s’étirent et détendent tous les muscles du corps et stimulent l’homéostasie.

-Parce que quand vous riez, vous êtes plus amical et les gens s’approchent en souriant au lieu de s’éloigner. Et parce que vous entourez de gens souriants et de votre famille rendra votre vie plus heureuse.

Sourire et santé

Les dirigeants doivent se rappeler qu’il est facile de sourire quand les choses vont bien. Il faut une personne spéciale, courageuse et optimiste, pour sourire aux heures les plus sombres. C’est le type de leader qui fera briller la lumière qui aidera les autres à trouver leur chemin On ne sait jamais, quand un sourire – même d’un étranger – peut faire une différence durable dans la vie d’une autre personne. Comme le dit l’adage, ce n’est pas tous les jours qui sont bons, mais il y a quelque chose de bon dans chaque jour. Dans la mesure du possible, nous devrions partager volontiers le don d’un sourire afin d’être une force du bien dans la vie de tous ceux que nous rencontrons.

De nombreuses études confirment les effets positifs d’un sourire sur notre santé ; en effet, le rire a un effet déformant ou déstressant sur l’être humain, c’est-à-dire que notre corps se décharge et libère des tensions physiques et mentales.

N’attendez pas d’être motivé pour sourire. Il arrive souvent que l’action précède la motivation. En d’autres termes, le simple fait de faire l’effort de sourire peut vous conduire à être plus heureux et à vous sentir mieux. Si tout le monde souriait beaucoup de fois en une journée, la vie serait beaucoup moins stressante. Faites-vous plaisir en souriant aussi souvent que vous le voulez, pour souligner l’anniversaire du sourire!

 

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