Twerk est une nouvelle tendance de la danse moderne, qui est de plus en plus courante sur les réseaux sociaux et partout sur internet. C’est une danse moderne, impeccable et fascinante. Vous pouvez mettre en avant votre joli cœur et vos atouts via cette danse. Il suffit de bien l’apprendre et de connaitre toutes les techniques pour être un vrai professionnel en la matière. Pour vous aider à la connaitre davantage, faisons le point sur la danse Twerk dans cet article.
Qu’est-ce que le Twerk, exactement ?
Avant d’entrer dans les avantages de remplacer votre entraînement habituel par un Twerk, revenons à l’essentiel. Pour ceux d’entre vous qui ne savent pas ce qu’est le Twerk, il s’agit essentiellement de s’accroupir et de faire sauter vos fesses en arrière et en avant dans un mouvement étrangement hypnotique. Le terme « Twerk » remonte à La Nouvelle-Orléans dans les années 90, quand il est devenu le mouvement de danse incontournable pour un style de hip-hop énergique appelé Bounce. Mais au cours des dernières années, le Twerk est passé d’une sensation virale sur internet à un style légitime d’entraînement de danse ! Maintenant, les cours de Twerk peuvent être trouvés partout dans le monde.Vous pouvez le voir sur les réseaux sociaux, sur les blogs comme Planète Twerk ou sur YouTube. Plusieurs experts proposent également le cours de Twerk aujourd’hui.
Pourquoi danser le Twerk ?
Pendant un cours de Twerk, vous tenez à peu près un squat pendant près d’une heure. Vous allez travailler sur vos cuisses. Non seulement cela, vous allez sauter et bouger vos fessiers d’une manière qu’ils n’ont probablement jamais travaillés auparavant. Heureusement, vous vous amuserez tellement que vous ne remarquerez même pas la brûlure avant le lendemain. En Twerk, vous avez vraiment besoin de renforcer vos abdominaux afin d’engager correctement les muscles du bas du corps. Donc, tout comme danse moderne, c’est un entraînement de base incroyable. Vous devez aimer un style de danse où avoir un peu plus de ferraille dans le coffre est en fait un atout. Non seulement le Twerk est fantastique pour la confiance en votre corps, mais il est également idéal pour libérer votre déesse intérieure.
Comment danser le Twerk ?
La technique est assez simple à première vue, mais cela ne semble que l’être. Malgré le fait qu’il existe plusieurs mouvements de base, tout le monde ne peut pas les apprendre et les exécuter correctement parfois. C’est pourquoi de nombreuses filles fréquentent des groupes de danse pour maîtriser pleinement l’art de secouer leurs fesses. Mettez vos mains sur vos hanches et asseyez-vous dans un squat profond. Les jambes doivent être écartées de la largeur des épaules et les pieds doivent être tournés de manière à ce que les genoux soient juste au-dessus d’eux. Pour déplacer vos hanches vers l’avant, placez vos pouces sur le coccyx et appuyez vers le bas. Pour reculer les hanches, tirez-vous sur l’os pelvien. N’oubliez pas qu’un squat profond signifie que vous ne pouvez rien bouger de plus que vos hanches. Lorsque vous avez déjà compris comment vous déplacer correctement, vous pouvez mettre vos mains sur vos genoux et les déplier pour que vos poignets regardent à l’extérieur. Maintenant, augmentez le rythme et vous réussirez !
